徐州梦想健身学院

徐州梦想健身管理服务有限公司成立于2016年8月。坐落于美丽的历史古城江苏徐州,是鹿家门团队为推广健身事业开办的培训平台,成立至今已经有众多爱好者以及运动员走向更高的舞台。拥有1500平米超大训练场地,百余台专业训练器械。多功能教学室及餐吧休息活动区。导师团队均为国内外一线健美运动员,提供严谨科学的《鹿家门核心训练体系》,为每位学员定制科学的训练以及饮食计划。更有强大的后勤保障团队提供最贴心的服务。创始人鹿晨辉是国内最受欢迎的一线健美运动员之一,在健身届享有中国健美第一人的美誉,鹿家门团队,也是国内首屈一指的健美团队,他们共同秉承着“永不言弃、不服输、不怕输”的精神,致力于推广健身健美运动,打造国内最专业的健身健美培训平台,用专业让健身健美运动得到社会的认可,赢得大众的尊重。BD旗下更是在全国有多家加盟健身房。普及健身理念,受益大众人群。为推动健身事业一直在前行!

我们秉承着“授人以法,载人以道”的鹿家门文化,力求给所有学员营造一个精良的训练基地,这里充满激情热血,这里是所有健身健美人向往的训练天堂!让每一个怀揣健身梦想的学员从这里学到方法找到方向,在这里每一位学员都与鹿家门的导师一起共同成长,实现梦想!

徐州梦想健身教练培训学校

一、培训课程

A、背部训练课程

对于一个完美的体形来说,一个宽阔、厚实并且非常发达的背部是绝对必不可少的。

强壮的背部肌肉对提举、携带很重的物体来说非常关键。并且,高度发达的背部通常也被视为一个人力量强大的展示。

有一个充分发达的背部才能让你有信心向世界宣示,你已经是一个真正的健身者了。而在赛场上当你转过身大拇指抵

在腰上后展开你发达的背部的时候就已经赢了!

在鹿家门健美健身核心技术中对于背部的打造是完美全面的。想打造一个完美的背部其背部三个方面起到了决定性因素

1、上背部的厚实程度和肌肉发达程度

2、背阔肌的弧线和宽度

3、下背部和背阔肌下部的清晰度和发达度

鹿家门的技术支持下将对三个主要因素进行全面剖析精确点到面的训练,不管是对背部的厚度和宽度以及细节及“圣诞树”的打造都有着科学高效安全的一套训练技术。

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B、胸部训练课程

一个有深度的、塑型良好的胸部对一个人的体格具有至关重要的作用。想练出完美的胸部,要比许多健身者想象的困难得多。

除了需要通过进行各种不同的训练来发展胸大肌上部、胸大肌下部、胸大肌内侧和外侧,以及胸大肌与三角肌的连接度。

其基因上的局限对于胸部形态的影响也占着一定性因素,如果想拥有一个完美的胸部就要采用最适当的训练方式。

这就意味着你必须依靠一些技巧来努力弥补先天体制上的不足,拿回大自然忘了给你的东西。完美的胸部包括:

1、较大的胸腔

2、厚实的胸大肌

3、胸大肌的内侧、外侧、上部和下部都足够发达

4、紧胸大肌时,有明显可见的条纹,就是所谓的拉丝效果

5、胸大肌的上部和下部之间有清晰的分离度

6、在你将手臂举过头顶的时候,它们不会消失不见

综上可知想练出一个饱满挺拔的胸部绝非想象的那么简单,鹿家门健美健身核心技术在胸部的打造上进行了分化细致的训练,

其对大家容易忽视的胸大肌上部打造尤为重视,不同的角度以及动作的变化刺激能够保证胸部的饱满度发展的同时做到细节的刻画,

保证胸肩连接成为一体的同时其分离度和整体协调性都能得到长足的发展。

进一步阅读:健身教学:靠它六星期增肌30磅!!

二、冠军导师

1、鹿晨辉

健身教练:鹿晨辉

2017黄金联赛全场第三

认证:梦想健身学院导师

擅长:增肌、塑型、合成代谢

所获荣誉:2017黄金联赛全场第三

2、高飞

17年吉成之夜180古典冠军85公斤冠军

认证:梦想健身学院导师

擅长:增肌、塑型、合成代谢

所获荣誉:17年吉成之夜180古典冠军85公斤冠军

3、程亦山

2017年费恩莱斯杯全国赛95公斤冠军,全场冠军

认证:梦想健身学院导师

擅长:增肌、塑型、合成代谢

所获荣誉:2017年费恩莱斯杯全国赛95公斤冠军,全场冠军。

4、胡旭鹏

2017中国健身全国公开赛80公斤亚军、全场第四

认证:梦想健身学院导师

擅长:增肌、塑型、合成代谢、私教销售

所获荣誉:2017中国健身全国公开赛80公斤亚军

5、李鸿潇

2015年西南五省健美健身锦标赛85公斤以上亚军

认证:梦想健身学院导师

擅长:增肌、塑型、私教销售

所获荣誉:2015年西南五省健美健身锦标赛85公斤以上亚军

6、梁斌

认证:梦想健身学院导师

擅长:增肌、塑型、合成代谢

学院地址:徐州振兴大道60号梦想健身学院。

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