【健身教练培训】中级全能私人教练实战培训班

中级私人教练培训班
培训班级:中级全能私人教练实战培训班
课程特点:健身教练中级课程,理论+实操+实践的授课模式,毕业颁发国家级、国际级中级证书,全国各地安排工作。学费全京城最低价!
培养对象:掌握在全国健身俱乐部工作的专业能力;打造实用性人才。
课程介绍
1. 通过1个月的理论+实操的授课方式,高强度学习
2. 一个月全天实战教学掌握六大教学模块,掌握中级健身教练专业技能。
3. 三名以上金牌实战导师团队授课,老师精华课程全部学到
4. 理论+实操并重强化学习,多种健身会员真实项目案例贯穿其中
5. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合,实用性与指导性有效结合的过程
就业岗位:各大健身会所健身教练、健身教练主管。
中级全能私人教练实战培训
课程内容
第一部分:私教基础课程培训
1、运动解剖学 
2、运动生物理学及人体活动分析
3、运动营养学的应用  
4、运动生理学
5、健康体适能评估及计划安排
6、训练原则和方案设计
学习目的:熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练,这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
第二部分:实操技术训练
1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。 俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。 
2、有氧运动形式:有氧器械规范使用、介绍方案,塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。
3、器械保护方式:不同动作保护方式与位置,保护角度与力度。
4、伸展技术:身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术,动态伸展,细小肌肉的独特伸展方法。
5、身体评估:讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式,身体姿态评估。
私人教练实操培训
学习目的:健身教练必须熟练掌握正确的抗阻力训练方法 及技术,伸展练习技术,有氧训练的技术。
第三部分:功能评估以及训练
1、健身球训练      
2、徒手锻炼 
3、弹力带锻炼       
4、敏捷梯训练
5、壶铃训练     
6、TRX训练  
7、泡沫轴训练    
8、战绳训练   
学习目的:让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课 程编排,帮助会员提高运动表现和生活质量。
第四部分:特殊人群康复
特殊人群运动康复(产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压),体能评估与数据分析 
学习目的:运动康复的系统课程, 解决身体大部分的疼痛, 并针对性进行肌肉特殊 的伸展,手法松解,肌 力训练方法。帮助会员 达到各种训练目的。
私人教练营销课程培训
第五部分:私教(PT)营销与管理
健身教练形象素养(仪容仪表、着装、言谈举止、职业素养、健身教练的职业发展、健身教练工作的场景)
学习目的:毕业学员在就业后最快卖出课,以及所有卖课的步骤和与会员沟通技巧。

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